Salutare... m ai inspirat cu postarea ta; eu am fost un mare fumator ( peste 3 pachete pe zi, mai mult de 25 de ani, m am lasat de fumat complet acum 25 de ani, brusc, pur si simplu din 10 sepr 2005 nu am mai fumat niciodata nimic. Punct. Cred ca singura metoda care te poate face sa te lasi de fumat, sa ti bagi in cap ca atunci cand bagi o tigara in gura, e ca si cum bagi un kkt in gura; in plus, dupa ce te lasi de fumat, brusc, lumea are miros... totul miroase , frumos, intersant, tare, neplacut, etc.. e fascinant. Dupa ce m am lasat de fumat, la cativa ani, in 2010., am inceput sa slabesc, aveam 152 de kg, prin dieta, am slabit 67 kg in asa fel incat in 2014 aveam 86 de kg. Dieta pe care am urmat o a fost un amestec de numaratoare de calorii continuata cu un regim controlat medical, de tip balance metabolic. Nu fac sport, merg insa des pe jos si cainele vrei nu vrei te scoate de 2 ori pe zi din casa :)) Din 2014 pana acum , desi am mancat cat am putut de atent ( de exemplu am pastrat micul dejun ca la regim) totusi incet incet am pus cate ceva "la loc"... acum am 115 si din nou am inceput regimul alimentar si sper ca in 2-3 luni sa ajung sub 100 kg. Mi se pare important de spus ca abtinandu-ma de la consumul de zahar ( complet) si f rar dulciuri, am analizele pe partea asta f bune; din pacate zona lipidica e la limita de sus, probabil ca va scadea cu regimul ( din nou). Cred ca toata istoria cu raspunsul la provocarile sanatatii ( incl AVC) tine de vointa, de nimic altceva, de propria noastra vointa.
Bravo Mihail!
Mîine este ziua româniei 1 decembrie 🇷🇴🇷🇴
Eu sînt cu grad de handicap si cum sînt Epileptica de cazut nu mai cad dar ma ameteste pe mine si ma doare capul
Cum as putea sa scap de epilepsie iau pastile în fiecare zi si noapte de doua ori pe zi eu sînt epileptica cum as putea sa scap de acea boala
Salutare... m ai inspirat cu postarea ta; eu am fost un mare fumator ( peste 3 pachete pe zi, mai mult de 25 de ani, m am lasat de fumat complet acum 25 de ani, brusc, pur si simplu din 10 sepr 2005 nu am mai fumat niciodata nimic. Punct. Cred ca singura metoda care te poate face sa te lasi de fumat, sa ti bagi in cap ca atunci cand bagi o tigara in gura, e ca si cum bagi un kkt in gura; in plus, dupa ce te lasi de fumat, brusc, lumea are miros... totul miroase , frumos, intersant, tare, neplacut, etc.. e fascinant. Dupa ce m am lasat de fumat, la cativa ani, in 2010., am inceput sa slabesc, aveam 152 de kg, prin dieta, am slabit 67 kg in asa fel incat in 2014 aveam 86 de kg. Dieta pe care am urmat o a fost un amestec de numaratoare de calorii continuata cu un regim controlat medical, de tip balance metabolic. Nu fac sport, merg insa des pe jos si cainele vrei nu vrei te scoate de 2 ori pe zi din casa :)) Din 2014 pana acum , desi am mancat cat am putut de atent ( de exemplu am pastrat micul dejun ca la regim) totusi incet incet am pus cate ceva "la loc"... acum am 115 si din nou am inceput regimul alimentar si sper ca in 2-3 luni sa ajung sub 100 kg. Mi se pare important de spus ca abtinandu-ma de la consumul de zahar ( complet) si f rar dulciuri, am analizele pe partea asta f bune; din pacate zona lipidica e la limita de sus, probabil ca va scadea cu regimul ( din nou). Cred ca toata istoria cu raspunsul la provocarile sanatatii ( incl AVC) tine de vointa, de nimic altceva, de propria noastra vointa.
Felicitari pentru determinare si reusite. 👍🏻
Keep up the good work!