Slăbit | Mâncărime | Epilepsie | Sport
💭 Salutare, omule! Săptămâna #104
Să ai un final de weekend bun!
📹 Avanpremieră:
Scăderea în greutate nu înseamnă doar mai puține kilograme pe cântar. Vine cu o serie de beneficii pentru metabolism, în funcționarea organelor și în calitatea vieții.
În această conferință Bun Bine, alături Prof. Dr. Cătălin Copăescu, discutăm despre beneficiile reale ale pierderii în greutate. Vorbim despre modul în care obezitatea afectează organismul, de ce este atât de dificil să menținem scăderea în greutate și ce se schimbă în corp atunci când pierdem cel puțin 10% din greutatea noastră.
Discutăm și despre rolul tratamentelor moderne, despre chirurgia bariatrică și despre importanța unei abordări medicale corecte, fără stigmatizare.
Urmărește avanpremiera asta pentru că ești abonat la acest newsletter.👇🏼
🎗️ Members Only pe Youtube:
Pe canalul de YouTube - DoctorMihail am lansat zona Members Only, un spațiu dedicat celor care doresc să susțină proiectul printr-o subscriție lunară și să aibă acces la conținut special și exclusiv.
Vei avea acces anticipat la episoadele Boabe de Cunoaștere, cu câteva zile înainte de lansarea oficială. Poți urmări în avans podcastul despre creier cu cercetătorul Sergiu Pașca, profesorul român de la Standford University. Un podcast de colecție pe care nu trebuie să-l ratezi, despre curiozitate, știință și viitorul medicinei.
Deci, dacă vrei să susții acest proiect și să ai acces la mai multă informație valoroasă, explicată simplu și aplicabilă, dă un “JOIN” și alătură-te comunității Members Only.
📚 Ce mai citim:
Mai jos ai selecția de articole, publicate săptămâna aceasta pe doctormihail.ro si pe zori.ro. Vorbim despre cafea, cum să previi bolile renale, cum te afectează dacă stai noaptea pe telefon și alte subiecte interesante.
☕️ Cafeaua te face mai productiv sau doar mai agitat?
Cafeaua îți crește vigilența și viteza de reacție, dar nu transformă automat agitația în performanță reală. Află din articol când cofeina susține concentrarea profundă și când doar îți dă iluzia productivității.
🤾🏻♂️ Cum să arzi grăsimea: obiceiuri zilnice care te pot ajuta
Mulți oameni caută metode rapide pentru a arde grăsimea. În realitate, corpul nu funcționează pe scurtături, așa cum ne imaginăm. Grăsimea nu dispare printr-un truc sau prin consumarea ori evitarea unui singur aliment. Este rezultatul unor procese metabolice care depind de mai mulți factori, despre care vorbim pe rând în articol.
🪑 Efectele sedentarismului: Cât timp poți sta pe scaun fără riscuri?
Corpul uman nu a fost proiectat pentru stat ore întregi pe scaun. Totuși, stilul de viață modern ne pune în poziția opusă: muncă la birou, drumuri cu mașina, seara în fața televizorului.Află din articol care sunt pericolele sedentarismului și cum îl poți combate.
🧓🏻 De ce este important să faci mișcare pe măsură ce înaintezi în vârstă
Pe măsură ce înaintezi în vârstă, corpul se schimbă. Masa musculară scade treptat, oasele devin mai fragile, iar metabolismul încetinește. Unul dintre cele mai eficiente lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta este să rămâi activ. Află din articol cum te ajută sportul și ce tipuri de activitate fizică sunt recomandate.
🎥 Materiale noi:
Epilepsia la copii: semne, cauze, tratament | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Oana Tarța-Arsene
Epilepsia la copii sperie, mai ales prima criză. Dar frica scade atunci când înțelegi ce se întâmplă și ce ai de făcut.
În acest episod discutăm cu Dr. Oana Tarța-Arsene, medic primar în Neurologie pediatrică, despre cum se manifestă o criză epileptică, diferența dintre crizele focale și cele generalizate și care sunt cauzele posibile. Vorbim despre ce trebuie să facă părinții în momentul unei crize, cum se pune diagnosticul, ce investigații sunt necesare și care sunt opțiunile reale de tratament astăzi.
Discutăm și despre integrarea în mediul școlar și cum arată viața unui copil cu epilepsie bine controlată.
Un dialog esențial pentru părinți, educatori și profesori, despre informație corectă, intervenție rapidă și șanse reale la o viață normală.Microbiomul declanșează mâncărimea?
Dermatita atopică nu este doar o problemă a pielii. În spatele inflamației și al mâncărimii care nu mai trece se află adesea un dezechilibru care implică microbiomul și relația dintre intestin și piele.
În acest vlog vorbim despre dermatita atopică și cum influențează microbiomul inflamația pielii. Discutăm despre disbioză și despre modul în care stresul poate declanșa sau agrava simptomele. Vei afla și ce soluții există pentru calmarea mâncărimii și ce obiceiuri pot ajuta la susținerea unui microbiom sănătos.
Un material clar, esențial pentru a gestiona mai bine dermatita și simptomele neplăcute.
🤳🏻 Cel mai vizualizat material al săptămânii:
Acest reel despre legumele congelate a fost cel mai accesat material de săptămâna asta:
🎤 Ce urmează?
Am început să lucrăm la tema următorului brunch Bun Bine (primul de anul acesta). Cel mai probabil va fi în luna aprilie sau la început de mai și ne gândim să discutăm despre energie și performanță. Cum ne păstrăm focusul într-o lume care ne distrage mereu și cum să ne dozăm energia fără să cădem în burnout. Cred că vine perfect în completarea temelor de până acum. Daca ai idei în direcția asta și vrei să ni le zici și nouă, trimite-mi un reply la acest emial.
Mulțumesc că ai ajuns până aici. Pe curând.
PS: Ai încercat cafeaua ZORI? Ar fi mers perfect în dimineața asta. 👇🏼 www.zori.ro
