Salutare, omule! Saptamana #045
💭 Bine ai venit in weekend!
Azi vreau sa-ti impartasesc o bucurie: zilele trecute am organizat primul eveniment BunBine+, un brunch gandit special pentru companii. Daca stii deja despre BunBine – brunch-urile noastre de duminica, cu doua conferinte si o atmosfera relaxata unde oamenii se conecteaza, socializeaza si invata ceva util – atunci imagineaza-ti o versiune care poate fi adaptata pentru companii: pentru colegii, angajatii sau partenerii tai.
BunBine+ este despre educatie, conectare si un timp petrecut cu sens. Iar primul nostru eveniment l-am facut pentru Reteaua de Sanatate Regina Maria, cea mai mare retea privata de sanatate din Romania.
Pentru mine, proiectul asta a insemnat foarte mult si la nivel personal. Atunci cand am decis sa renunt la practica in spital, am facut-o cu dorinta de a gasi un sens mai profund in existenta mea si de a contribui intr-un mod diferit la sanatatea si educatia oamenilor. Iar faptul ca am colaborat acum, organizand impreuna cu echipa mea un eveniment despre sanatate pentru cea mai mare retea de sanatate din Romania, cu care impartasesc aceleasi valorile ancorate in stiinta, este o mare gratificare pentru mine si o alta confirmare ca am ales un drum corect.
A fost o placere sa vad sala plina, oameni care au ramas pana la finalul conferintelor, interesati sa invete lucruri pe care le pot aplica imediat in vietile lor. Acest tip de feedback ne motiveaza sa continuam sa construim evenimente care aduc valoare imediata.
I-am avut alaturi de noi pe Dr. Roxana Voica, care ne-a povestit despre noile descoperiri ale Medicinei 3.0, si pe Prof. Univ. Cristian Iftode, care ne-a lasat cu gurile cascate vorbind despre imensa utilitate practica a filosofiei in gasirea sensului in viata, a motivatiei si a bucuriei prezentului, dar si despre consilierea filosofica, o practica care probabil, la un moment dat, s-ar putea sa detroneze psihoterapia (intr-un sens pozitiv).
Mai jos iti las cateva imagini de la eveniment. Sper sa te inspire si pe tine, iar daca ti-am facut pofta sa vii la un brunch Bun Bine viitor, abia astept sa necunoastem, sa discutam si sa schimbam idei constructive.
PS: Vei putea vedea cele doua conferinte inregistrate, ca la oricare alt Bun Bine, in curand, pe contul nostru de Youtube. 😉
📹 Avanpremiera:
A venit frigul si avem nevoie de o imunitate de fier ca sa tinem racelile la distanta. In vlogul asta vorbim despre 14 metode dovedite stiintific, ca sa fii in forma maxima. Iti zic tot, de la cum sa-ti activezi grasimea bruna si sa faci miscare in aer liber, pana la ce alimente si obiceiuri te tin sanatos tun.
Da play si afla cum poti sa iti optimizezi imunitatea! Urmareste avanpremiera de sambata asta pentru ca esti abonat la acest newsletter.👇🏼
🎥 Materiale noi:
De ce ne place gustul DULCE și MÂNCAREA DE ACASĂ | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Diana Stănculeanu
Te-ai intrebat vreodata de ce gustul mancarii de acasa e cel mai bun? In podcastul asta, alaturi de psihoterapeutul Diana Stanculeanu, vorbim despre relatia emotionala cu mancarea, gatitul in familie si care-i treaba cu rolurile de gen si stereotipurile in bucatarie.
Pentru mine a fost o discutie plina de revelatii din care am invatat cum mesele in familie construiesc conexiune, dar si de ce gatitul e terapeutic si ar trebui sa fie o activitate a tuturor. Sper sa fie cu aceleasi revelatii si pentru tine!
SOMNUL DE CALITATE: De ce esti OBOSIT dupa 8 ore de somn? Tot ce trebuie să știi.
Ce inseamna cu adevarat un somn odihnitor? In acest ghid am selectat esentialul dintr-o multime de informatii: vei afla cum alcoolul, fumatul, mesele tarzii si lumina iti pot sabota odihna, dar si ce obiceiuri simple te ajuta sa dormi mai bine. Discutam despre importanta ritmului circadian, fazele REM si non-REM, care e temperatura ideala in dormitor si de ce somnul e esential pentru imunitate si sanatatea mintala. Daca ai probleme cu somnul, din materialul asta vei afla solutiile potrivite pentru tine.
🤳🏻 Cel mai vizualizat material al saptamanii:
Acest reel despre siroupul de ridiche neagra, a fost cel mai accesat video de saptamana asta:
🎤 Ce urmeaza?
Mai avem cateva podcasturi de inregistrat pana la finalul anului si altele care sunt in lucru, la echipa noastra de editori. In curand o sa publicam si conferinta despre stres, inregistrata cu prof. Andrei C. Miu si un podcast foarte interesant despre rusine, cu un specialist american. Imediat suntem in ultima luna a anului. Cateodata mi se pare incredibil cum trece timpul, dar cand ma uit in urma si vad cate lucruri noi am reusit sa bifez, imi dau seama ca am realizat multe lucruri cu sens anul asta.
Ramai sanatos! Toate bune.