Salutare, omule! Saptamana #044
💭 Bine ai venit in weekend!
Vreau sa-ti spun o poveste, dar fara sa intru in cliseele alea despre cat de importanta este scoala in viata fiecaruia dintre noi. In schimb, vreau sa-ti vorbesc astazi despre oamenii care ne schimba, fara sa-si dea seama, despre acele momente mici si puternice care ne influenteaza pentru totdeauna.
Unul dintre oamenii aia era profesoara mea de limba romana, care ne-a invatat cat de important e sa avem grija de carti, sa le respectam. Tin minte cum ne-a aratat o carte cu cotorul rupt si ne-a spus ca ii pare rau ca nu a avut grija de ea. Clipa aia m-a facut sa vad cartile cu alti ochi si sa incep sa iubesc lectura. Asa ca da, azi as da orice pentru doua-trei ore in plus, pe zi, doar pentru citit, si imi place sa cumpar carti si sa-mi maresc biblioteca.
Apoi a fost doamna Macovei, profesoara de biologie, de la Colegiul National Gheorghe Lazar. Era printre putinii profesori care imi apreciau imaginatia si felul de a transforma concepte stiintifice complexe in analogii usor de inteles (pentru ca doar asa le puteam intelege si retine si eu). Ne-a invatat ce inseamna increderea in oameni, chiar si atunci cand lucrurile nu ies asa cum vrei. Ne-a povestit despre cum a imprumutat niste bani unor oameni care n-au mai dat inapoi, dar ea tot continua sa ii ajute pe altii. Zicea ca asta ii aduce liniste si ca asa ii e bine.
I-am multumit de multe ori public doamnei Macovei, chiar daca nu ne-am mai vazut de cand am terminat liceul. Dar ieri, de Sfantul Mihail, am primit un cadou neasteptat. M-a sunat un numar necunoscut si o voce de la celalalt capat mi-a zis:
– Domnule dr. Mihail?
– Da, buna ziua!
– Domnule dr. Mihail, vreau sa va urez La multi ani, cu ocazia zilei dumneavoastra de nume.
I-am multumit, iar ea a continuat:
– Sa stiti ca multi oameni mi-au spus ca este un domn doctor la televizor care pomeneste de mine si spune cat de recunoscator imi este ca i-am fost profesoara de biologie. Sunt doamna Macovei.
In momentul ala am realizat ca am primit poate cel mai frumos cadou de Sfantul Mihail: sa o aud din nou pe doamna Macovei. Am povestit putin, i-am multumit iar pentru tot ce m-a invatat. Mi-a spus ca este la pensie, ca are 80 de ani, dar vocea ei era la fel de vie, bine articulata si plina de viata ca acum 20 de ani, cand am auzit-o ultima oara.
Doamna profesoara Macovei, va multumesc din suflet pentru tot! Mai ales pentru lectia aia despre increderea in oameni si despre cat de importante sunt analogiile in a explica chestii complicate. Lectia asta imi foloseste enorm si azi.
Tu ce amintiri ai cu oamenii care ti-au modelat caracterul?
📹 Avanpremiera:
Ce inseamna cu adevarat un somn odihnitor? In acest ghid am selectat esentialul dintr-o multime de informatii: vei afla cum alcoolul, fumatul, mesele tarzii si lumina iti pot sabota odihna, dar si ce obiceiuri simple te ajuta sa dormi mai bine. Discutam despre importanta ritmului circadian, fazele REM si non-REM, care e temperatura ideala in dormitor si de ce somnul e esential pentru imunitate si sanatatea mintala. Daca ai probleme cu somnul, din materialul asta vei afla solutiile potrivite pentru tine.
Spor la vizionat! Urmareste avanpremiera de sambata asta pentru ca esti abonat la acest newsletter.👇🏼 (Nota: materialul nu este in forma lui finala - dar te poti bucura de el inaintea altora)
📚 O carte pe saptamana:
Ce inseamna sa traiesti bine? Sunt sigur ca si tu ti-ai pus cel putin o data intrebarea asta. Cu totii cautam „reteta fericirii”, dar poate ar fi cazul sa ne intoarcem la baza – la filosofie. Iar cartea lui Cristian Iftode ar putea fi o solutie in directia asta. Viata buna. O introducere in etica nu e doar o carte de filosofie practica, ci un foarte bun ghid pentru a intelege cum sa traiesti autentic, cu libertate si fericire. Si nu, nu vorbim despre fericirea aia perfect filtrata de pe Instagram, ci despre una reala, construita cu autodisciplina si angajament.
Si ce mi-a placut cel mai mult, e ca este genul de carte care te face sa te intrebi: ce fel de om vreau sa fiu? si te ajuta sa-ti raspunzi fara sa te pierzi in clisee. Daca vrei o lectura care sa-ti schimbe perspectiva asupra vietii, da-i o sansa. Cine stie, poate viata buna chiar incepe cu o pagina citita azi.
🎥 Materiale noi:
Cum ne îmbolnăvește mâncarea | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu dr. Mihai Diculescu
Stresul, mancarea ultra-procesata, saritul meselor sau rontaiala nesfarsita – toate iti afecteaza sanatatea digestiva. Alaturi de Prof. Dr. Mihai Diculescu, medic primar Gastroenterologie, discutam totul, de la dezechilibrul microbiotei si efectele mancarii ultra-procesate, pana la ce inseamna cu adevarat o alimentatie echilibrata si cat de important e sa mesteci corect. Vorbim si despre intestin permeabil, boli inflamatorii intestinale si sindromul de intestin iritabil si propunem solutii utile validate de ghidurile medicale. Daca vrei sa iti rezolvi problemele digestive sau doar sa afli cum sa traiesti mai sanatos, podcastul asta e pentru tine!
Cele mai mari beneficii ale CHEFIRULUI
Poate nu stiai, dar chefirul e unul dintre cele mai bune alimente pentru sanatate. In materialul asta vorbim despre beneficiile consumului de chefir, direct din studii. Cercetarile ne spun ca ajuta digestia, scade inflamatia, regleaza glicemia si sustine sanatatea inimii. La final, vei afla si ce tip de chefir sa alegi si la ce sa te uiti pe eticheta.
🤳🏻 Cel mai vizualizat material al saptamanii:
Acest reel despre semnele de alarma ale cancerului, a fost cel mai accesat video de saptamana asta:
🎤 Ce urmeaza?
Saptamana care vine vom avea o noua editie Bun Bine pe care o pregatim special pentru Reteaua de Sanatate REGINA MARIA. Va fi un eveniment cu circuit inchis, organizat pentru invitatii companiei, insa daca te intereseaza tema pe care o vom aborda la aceasta editie, poti sa intri pe bunbine.ro, sa vezi despre ce e vorba. Cele doua conferinte vor fi inregistrare si difuzate si pe canalele noastre de Youtube si social media.
Weekend excelent! Numai bine.
Buna,
Am comandat cartea Viata bună - O introducere în etica.
Aștept cu nerăbdare sa o citesc !
Numai bine,
Eugen