Salutare, omule! Saptamana #036
💭 Omule, te salut cu mare entuziasm.
Gandul meu de saptamana asta nu vreau sa sune a promovare pentru noul sezon MediCOOL, dar efectiv nu am cum sa nu-ti vorbesc putin despre asta, pentru ca sezonul nou, care incepe astazi, la ora 12.00, ne-a iesit cel mai bine din toate pe care le-am realizat pana acum. Si cand spun asta, ma refer atat la informatiile pe care le vei afla din acest nou sezon, cat si la toata plaja de sentimente pe care le-am trait la filmari.
In episodul asta vorbim despre ce mai mancam in ziua de azi si vom face la final un cos perfect de cumparaturi - conform recomandarilor stiintifice - care, consumat saptamanal, ar trebui sa ne tina departe de boli. Pregatim si muraturi pentru iarna si o sa si gatim un fel de mancare care are peste 10 condimente.
Ma uit uneori la emisiune si parca nici acum nu imi vine sa cred ca fac eu asta. Totul a inceput cu un vis, acum 5 ani, cand ma imaginam mai spre batranete asa, facand un show de sanatate, asa cum vazusem la Dr Oz. Cumva ma gandeam ca voi face asta cand voi avea, probabil, varsta lui. Dar viata m-a luat cumva “pe nepregatite” si lucrurile s-au intalmplat mult mai repede decat imi imaginam eu. Am primit un mesaj pe Instagram (pe care l-am ignorat), apoi un apel telefonic, a urmat o intalnire cu producatorul Remus Enus, apoi am filmat episodul pilot, apoi primul sezon, al doilea, al treilea,… si uite asa am ajuns acum la sezonul 7.
Daca te-am facut curios, te invit sa vezi primul episod, astazi, de la 12:00, pe Antena 1 si Antena Play. Eu o sa ma uit sigur (si o sa-l vad a treia oara deja 😂👍🏻).
📹 Avanpremiera:
Materialul asta are legatura tot cu ceea ce mancam, mai exact cu desertul si pofta noastra de dulce. Stiu ca sunt mai greu de gasit variantele care nu ingasa, dar stai fara griji, ti le spun eu!
Atentie la punctul 7: am gasit cel mai tare desert, care are aproape 0 calorii si din care poti sa mananci cat vrei. Dupa ce vezi materialul, te astept aici sa-mi zici ce parere ai.
Spor la vizionat! Urmareste avanpremiera de sambata asta pentru ca esti abonat la acest newsletter.👇🏼
📚 O carte pe saptamana:
Citesc aceasta carte: Sanatatea muschilor, de Gabrielle Lyon. Ceea ce mi-a atras atentia e informatia foarte importanta, pe care autoarea o mentioneaza si de care noi aproape ca am uitat, ca muschii sunt cel mai important organ al longevitatii si sanatatii noastre pe termen lung.
Te ajuta sa intelegi foarte simplu de ce avem muschi, cati sunt, la ce ne ajuta si cum sa ii intretinem. Ca si spoiler, sa stii ca in absolut toate studiile, muschii sunt asociati cu supravietuirea unui pacient oncologic. Adica, daca ai un cancer, cu cat ai mai multa masa musculara, cu atat vei trai mai mult si sansa ta sa te recuperezi va fi mai mare. Muschii sunt si depozite de energie, atunci cand mananci mai mult din deserturile despre care ti-am vorbit in materialul de mai sus. Tot din aceasta carte vei invata si ce trebuie sa mananci, dar si cat de importante sunt proteinele pentru organismul nostru (pregatesc un vlog si despre asta, stay tuned!).
🎥 Materiale noi:
SEX & RELAȚII: Tot ce trebuie să știi.
Sexul si relatiile intime fac parte din viata noastra, dar sunt subiecte despre care nu prea vorbim deschis. Am pregatit un ghid in care am selectat esentialul dintr-o multime de informatii, ca sa avem o imagine clara, explicata simplu si sincer, si care sa ne ajute sa intelegem ce conteaza atunci cand vine vorba despre relatia cu partenerul si sanatatea cuplului.
DERMATITA ATOPICA | cauze, simptome, tratament.
Daca si tu ai mancarimi persistente, roseata pe piele sau disconfort, este posibil sa ai de-a face cu o dermatita. Dermatita atopica este mai frecventa decat crezi si afecteaza multe persoane, mai ales in copilarie.
Discutam despre cauzele ei, cum apare si cum putem sa o identificam. Vorbim despre simptomele care trebuie sa-ti atraga atentia si despre cum o poti trata sau cum poti preveni acutizarea ei. Iar la final iti dau mai multe informatii unde poti gasi mituri, experiente si povesti ale altor oameni care au probleme cu dermatita.
🤳🏻 Cel mai vizualizat material al saptamanii:
Acest reel despre mezeluri, a fost cel mai accesat video de saptamana asta:
🎤 Ce urmeaza?
SAVE THE DATE: Primul brunch Bun Bine, pe 20 octombrie, la POINT Bucuresti. O sa anuntam curand tema, invitatii si biletele.
Sa ai un weekend cu bine!