Salutare, omule! Saptamana #030
💭 Omule, te salut si iti multumesc ca esti aici.
Posibil sa fii deja in vacanta sau te pregatesti de una, asa ca nu o sa te retin mult. Iti povestesc insa, pe scurt, ce am facut in ultima perioada. Filmam materiale noi, iar unul dintre ele va fi despre semnele pe care ti le arata o boala oncologica (cancerul) si pe care ar trebui sa le observi din timp. Si tot acum lucram si la un podcast despre alergia la ambrozie (care deja incepe sa ne supere pe cei care avem problema asta), pe care o sa-l publicam super curand.
Nu stiu daca ti-am mai zis pana acum, dar iubesc cafeaua si pentru ca imi doresc sa stiu cat mai multe lucruri despre ce beau, am inceput sa ma documentez temeinic despre cafea: cum creste, de unde vine, cum se prajeste si cum putem sa beneficiem de toate proprietatile ei. Am gasit ferme care cultiva cafea de generatii, din tata in fiu, am vizitat deja cateva locuri in care se prajeste cafeaua si incep sa cunosc tot felul de detalii interesante despre diferite tipuri de cafea, care sunt metodele lor de coacere si de fermentare, cum se face corect si responsabil prajirea si procesarea ei. Mi s-a facut pofta de o cafea aromata, numai gandindu-ma la ea in timp ce scriu acest newsletter. Cam atat de mult imi place! 😁
Daca si tu esti un iubitor de cafea, da-mi un reply si zi-mi cum iti place tie cafeaua, ce cafea bei de obicei si cum iti place sa o pregatesti. Cheers!
📹 Avanpremiera:
In acest material vei afla tot ce trebuie sa stii despre implanturile dentare fara bisturiu. Da, da, ai auzit bine! E o metoda moderna, care utilizeaza tehnologie de ultima generatie si in care nu e nevoie de interventia bisturiului pentru a insera implanturile. Hai cu mine in cabinetul stomatolog sa-ti arat cum decurge toata procedura!
Urmareste avanpremiera de sambata asta pentru ca esti abonat la acest newsletter.👇🏼
🎥 Materiale noi:
Cum ne liniștește muzica | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Marius Moga & Victor Toriani
L-am avut pe Marius Moga la podcast si am avut o discutie super interesanta impreuna cu el si psihoterapeutul Victor Toriani despre cum ne influenteaza muzica starea de anxietate, pornind de la experienta comuna a zgomotelor din aparatul de RMN.
Vorbim despre exercitii de respiratie si de imaginatie, despre efectul calmant al muzicii si alte solutii practice pentru a face fata anxietatii produse de zgomote.
Ce e TIROIDA și cum funcționează METABOLISMUL❓
In acest material vei afla tot ce trebuie sa stii despre metabolism, despre glanda tiroida si functionarea ei. Vorbim despre sistemul endocrin, explicam ce sunt hormonii tiroidieni si cum contribuie ei la mentinerea metabolismului bazal si a temperaturii corpului. Discutam in detaliu despre hipotiroidism: ce il cauzeaza, cum se manifesta si care sunt simptomele la care trebuie sa fim atenti.
In final aflam si cum sa ne imbunatatim stilul de viata pentru a sustine functionarea optima a tiroidei. Bineinteles ca vom puncta si influenta alimentatiei, a activitatii fizice si a somnului pentru mentinerea sanatatii tiroidei. Vei afla tot ce trebuie sa stii despre excesul de iod si necesarul de seleniu in organism.
🤳🏻 Cel mai vizualizat material al saptamanii:
Acest reel despre utilizarea aerului conditionat a fost cel mai accesat video de saptamana asta:
🎤 Ce urmeaza?
Pentru mine urmeaza o scurta vacanta cu familia, un pic mai mult timp pentru citit, pentru conectare cu ai mei si deconectare de munca (sper sa si reusesc partea asta cu munca).
Daca ai ajuns pana aici, mi-ar placea sa stiu ce iti place cel mai mult din informatiile pe care le primesti in newsletter-ul asta, despre ce subiecte ai vrea sa afli mai multe de la mine sau ce curiozitati mai ai tu.
Bucura-te de vara si nu uita sa te protejezi de soare.
Sa ne auzim cu bine! :)
Salut! Iubesc cafeaua la maxim. Espresso 🤗
Salut! Aleg sa beau cafea arabica si mai mult espresso dublu ☕️