Salutare, omule! Saptamana #029
💭 Omuleee, te salut… de data asta din Barcelona.
Am plecat cu iubita mea, Daniela, intr-o scurta vacanta, sa il vedem pe unul dintre artistii nostri preferati, Ziggy Alberts, pe piesele caruia a inceput povestea noastra de dragoste, acum ceva ani. Am asteptat 5 ani momentul asta (pentru ca am avut bilete cumparate la unul din concertele lui din 2019, dar s-au anulat din cauza pandemiei), deci bucuria a fost cu atat mai mare ca am ajuns ieri la concert. Si vreau sa-ti zic ca a fost unul dintre cele mai tari concerte la care am fost pana acum.
Dupa experienta Coldplay, ne-am dat seama ca ne plac mult mai mult concertele mai mici, mai intime, decat cele de pe stadion. Parca sunt mult mai vii, oamenii sunt mult mai conectati, iar energia e mult mai intensa. Daca nu l-ai descoperit pe Ziggy Alberts pana acum, iti recomand sa asculti cateva piese, pana te vei indragosti si tu de muzica lui.
Concertul asta de la Barcelona a fost perfect. O sala mare, cu etaj, cu o capacitate de vreo mie de persoane, dar cu un setup intim, foarte aerisit si cu un sunet foarte bun. A fost FRUMOS rau de tot.
Legat de Barcelona, ma indragostesc de acest oras si parca nu imi mai vine sa plec, desi ieri dimineata cautam deja un zbor de intoarcere mai rapid pentru ca ni se facuse dor de Navani. Strazi mari si late cu putine masini si multi pietoni, umbrite de copaci inalti si stufosi, oameni care socializeaza, petrec, se bucura de companie la mese frumos aranjate in curtile interioare ale restaurantelor imprastiate la fiecare colt, oameni care arata, in marea lor majoritate, armonios, sanatos, relaxati, care par sa nu alerge haotic dupa realizari materiale, ci se bucura calm de prieteni, de vin si de viata.
📹 Avanpremiera:
In acest material vei afla tot ce trebuie sa stii despre metabolism, despre glanda tiroida si functionarea ei in organism. Vorbim despre sistemul endocrin, explicam ce sunt hormonii tiroidieni si cum contribuie ei la mentinerea metabolismului bazal si a temperaturii corpului.
Discutam in detaliu despre hipotiroidism: ce il cauzeaza, cum se manifesta si care sunt simptomele la care trebuie sa fim atenti.
In final aflam si cum sa ne imbunatatim stilul de viata pentru a sustine functionarea optima a tiroidei. Bineinteles ca vom puncta si influenta alimentatiei, a activitatii fizice si a somnului pentru mentinerea sanatatii tiroidei.
Urmareste avanpremiera de sambata asta pentru ca esti abonat la acest newsletter.👇🏼
🎥 Materiale noi:
Cât de nocivă este, în realitate, mâncarea PRĂJITĂ?
Vrei sa stii cum iti afecteaza sanatatea, consumul excesiv de prajeli? Daca iti plac cartofii prajiti, micii mult prea rumeniti pe gratar sau puiul crocant, acest video este pentru tine.
Vei afla riscurile majore ale consumului excesiv de prajeli si cum alimentele prajite necorespunzator contribuie la dezvoltarea diabetului si a altor boli cronice. Comparam prajitul cu alte metode de gatit, precum coptul si fiertul, si discutam de ce gatitul acasa e mai putin nociv. De asemenea, in final, vei invata 10 reguli esentiale pentru a praji mancarea acasa, intr-un mod mai controlat.
MENOPAUZA nu este o boală | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Iosif Niculescu
Continuam educatia despre menopauza, alaturi de Dr. Iosif Niculescu, unul dintre cei mai buni specialisti in obstetrica-ginecologie, medicul care a lansat prima clinica de menopauza din Romania.
In acest podcast, abordam toate etapele si simptomele menopauzei, de la premenopauza la postmenopauza, si punctam impactul major al menopauzei asupra sanatatii si calitatii vietii femeilor. Alaturi de Dr. Niculescu, iti oferim informatii esentiale despre gestionarea menopauzei, despre influenta factorilor precum fumatul si obezitatea asupra menopauzei, precum si importanta consulturilor medicale regulate. Vorbim si despre terapia de substitutie hormonala, care sunt beneficiile si riscurile acesteia, si demontam principalele mituri.
🤳🏻 Cel mai vizualizat material al saptamanii:
Acest reel despre stoarcerea cosurilor a fost cel mai accesat video de saptamana asta:
Tiktok failed to load.Enable 3rd party cookies or use another browser
🎤 Ce urmeaza?
Urmeaza sa inregistram doua podcasturi noi, unul despre alergii si toata nebunia asta cu ambrozia (care ne afecteaza pe multi, in fiecare an), iar altul despre fertilizarea in vitro. Abia astept discutiile, pentru ca am foarte multe curiozitati. Si vom incepe sa schitam urmatorul sezon de evenimente Bun Bine, pe care o sa-l reluam din toamna. Vom avea teme noi de discutie, invitati alesi pe spranceana si o super-experienta pentru toti cei care vor participa la aceste brunch-uri.
Bucura-te de vara si ai grija de sanatatea ta.
Pe curand! :)