Salutare, omule! Saptamana #026
💭 Salutare, omule…
Incep newsletter-ul de sambata asta cu un moment de reflectie si recunostinta. Dupa un maraton de filmari pentru emisiunea MediCOOL, care a inceput acum 10 zile, mi-am dat seama ca nu merita sa ma plang de oboseala. In schimb, aleg sa ma bucur de toate realizarile astea si de locul in care mi-am dorit atat de mult sa ajung: cea mai urmarita emisiune medicala din Romania. Fiecare episod este realizat cu pasiune, cu informatii bine verificate si sustinute stiintific, alaturi de invitati profesionisti in domeniile lor de activitate.
Cumva parca a zburat tot timpul asta, ca nici nu mai simt oboseala. Aproape ca regret ca mai avem doar doua zile de filmari si apoi vom lua pauza. In doar doua saptamani am filmat un an intreg de emisiuni MediCOOL, pe care tu le vei putea urmari din aceasta toamna, sambata de sambata.
Iti multumesc ca esti alaturi de mine in aceasta calatorie si ca pot sa impartasesc cu tine toate aceste momente extraordinare. 🙏🏻
📹 Avanpremiera:
In acest video vom face o trecere in revista a efectelor daunatoare ale caniculei si expunerii excesive la soare, informatii esentiale pentru toate categoriile de varsta. Vom incepe prin a intelege cum functioneaza termoreglarea corpului nostru si care sunt mecanismele specifice, de la semnele pielii pana la particularitatile la copii, adulti sau seniori. Vom vorbi despre pericolele socului termic si gestionarea acestuia, precum si despre consecintele termoreglarii deficitare.
Vei invata cum sa recunosti si sa previi deshidratarea folosind Testul Trugor si vei afla care sunt masurile de preventie esentiale: hidratarea corecta, protectia solara (SPF), evitarea expunerii la soare in orele de varf si monitorizarea semnelor de suprasolicitare termica. Urmareste avanpremiera de sambata asta pentru ca esti abonat la acest newsletter.👇🏼
📚 O carte pe saptamana:
Astazi vreau sa iti recomand o carte deosebita care aduce in atentie un subiect pe cat de universal, pe atat de dificil de gestionat: rusinea. „Rusinea. Vocea, experienta si vindecarea rusinii in procesul terapeutic” este un volum care te ghideaza spre o intelegere mai profunda a acestei emotii complexe si a impactului sau asupra vietii noastre.
Cu totii simtim rusine la un moment dat, iar ceea ce poti sa afli din aceasta carte - si pentru mine a fost revelator - este cum poate deveni rusinea distructiva atunci cand o interiorizam. Vei descoperi perspective noi legate de modurile in care se manifesta rusinea, deseori ascunsa in spatele dependentei, perfectionismului sau dispretului de sine. Fiecare pagina este o invitatie la introspectie si vindecare.
Ce face aceasta carte speciala este contributia mai multor psihoterapeuti care impartasesc atat cunostinte teoretice, cat si experientele personale, printre care si prof. Lavinia Barlogeanu, pe care o stii deja din podcastul BOABE DE CUNOASTERE. Vei descoperi analize profunde, povesti de viata si tehnici practice pentru a dezamorsa puterea rusinii asupra psihicului tau.
Iti doresc lectura placuta si plina de descoperiri!
📑 Ce ne promite stiinta:
Vestile importante pe care ni le aduce stiinta, aduce mai multa speranta celor afectati de boala Alzheimer. FDA a aprobat zilele trecute utilizarea unui nou medicament pentru tratamentul simptomaticilor timpurii ai Alzheimer-ului, inclusiv al persoanelor cu deficiente cognitive usoare sau dementa usoara.
In studiile clinice, noua formula de tratament a incetinit semnificativ progresia clinica la pacientii cu Alzheimer in stadiu incipient, dar a fost asociat si cu efecte adverse la unii pacienti, care s-au manifestat prin umflaturi sau sangerari la nivel cerebral. Desi medicamentul promite sa incetineasca declinul cognitiv, este esential sa fie administrat sub supraveghere medicala atenta. Opiniile cercetatorilor sunt impartite. In timp ce unii experti saluta aprobarea acestui nou medicament, altii sunt mai precauti din cauza potentialelor riscuri pe termen lung.
Ce este totusi important de retinut, in ciuda riscurilor, este ca aprobarea acestui nou medicament aduce un val de speranta in tratamentul Alzheimerului. Este un pas inainte spre optiuni de tratament mai eficiente si personalizate, care pot imbunatati calitatea vietii celor afectati de aceasta boala.
🎥 Materiale noi:
Cum să-ți menții rinichii sănătoși | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Andreea Costea
Sanatatea rinichilor e la fel de importanta ca sanatatea oricarui alt organ din corpul nostru. In acest podcast discutam cu Dr. Andreea Costea, medic primar nefrolog, despre tot ce trebuie sa stii pentru a-ti mentine rinichii sanatosi. Aflam despre analizele importante care pot indica o afectiune renala si care sunt semnele bolii cronice renale. Vei primi recomandari importante despre hidratarea corecta, inclusiv cata apa ar trebui sa bei zilnic, importanta hidratarii si impactul consumului de cafea. Discutam despre apa alcalina, apa minerala si formarea pietrelor la rinichi. Vei afla si despre dializa si cum imbunatateste ea calitatea vietii pacientilor, dar si despre programul de dializa de vacanta.
10 Reguli pentru periajul corect al dinților 🦷
Esti gata sa inveti cum sa ai grija de dintii tai asa cum trebuie?Din materialul asta vei afla cele 10 reguli pentru un periaj corect al dintilor, esentiale pentru o igiena orala impecabila si un zambet sanatos. Incepem cu frecventa periajului si durata recomandata pentru periaj, apoi vorbim despre diferitele tipuri de periute de dinti si care este tehnica corecta de periaj, iar la final nu uitam nici de dusul bucal si utilizarea apei de gura, elemente esentiale pentru o igiena completa.
Cum prevenim și tratăm afecțiunile dermatologice cel mai des întâlnite în perioada verii?
In acest material discutam despre cum putem sa prevenim si sa tratam afectiunile dermatologice care apar cel mai des in aceasta perioada. 🌞 Vara aduce soare, mare si distractie, dar si o serie de riscuri pentru pielea noastra. Vorbim despre cum gestionam arsurile solare, dermatita de contact, miliaria, alergia la soare, infectiile fungice, acneea de vara si foliculita.
Vei afla toate informatiile utile ca sa te poti bucura de o vacanta pe cinste, fara probleme ale pielii si fara griji.
🤳🏻 Cel mai vizualizat material al saptamanii:
Acest reel despre curentii din Marea Negra a fost cel mai accesat video de saptamana asta:
🎤 Ce urmeaza?
Hidratati-va, aveti grija cum va expuneti la soare si consumati fructe si legume proaspete.
Pe curand! :)
Bună ziua, mulțumesc frumos cu recunoștință si infinita prețuire pentru tot timpul prețios pe care îl acordați punandu-ne la dispoziție cele mai frumoase gânduri de bine și sănătate pentru noi toți cei care vă urmăresc realizările dvs și a colaboratorilor dvs, va doresc din tot sufletul meu mult succes în continuare în cariera dvs, sunteți deosebit de bine documentat, sunt eforturi susținute cu multa dragoste pentru sănătatea și fericirea noastră, a tuturor, Dumnezeu să vă binecuvinteze în pace și Lumina!