💭 Salutare, omule!
Suntem pe ultima suta de metri cu pregatirile pentru filmarile pentru MediCOOL (incepem de luni) si de data asta filmam doua sezoane unul dupa altul! Este o perioada extrem de aglomerata, dar si plina de entuziasm. O productie asa de mare presupune o echipa imensa: regizor, redactie, producator, producator de platou, regizor de platou, props si multe alte echipe care in final se leaga intr-un proiect asa misto. Daca ai intrebari sau sugestii pe ultima suta de metri, te rog sa mi le trimiti. Sunt curios sa aflu ce ti-ar placea sa vezi in noile episoade!
📹 Avanpremiera:
Cum sa te pregatesti pentru vacanta cu intreaga familie
Salutare, Omule! 🌞 In acest video, discutam despre cum sa te pregatesti pentru vacanta cu intreaga familie, avand in vedere riscurile comune precum durerile de cap, febra, diareea, greata, insolatia si alte probleme de sanatate. Trec in revista medicamentele recomandate, metodele naturale de tratament si sfaturile esentiale pentru a te bucura de o vacanta fara griji. Kit-ul de mai jos este de nelipsit cand plec eu in vacanta. Urmareste avanpremiera de sambata asta pentru ca esti abonat la acest newsletter.👇🏼
📚 O carte pe saptamana:
Oameni ultraprocesati:Despre capcanele industriei alimentare de Chris van Tulleken
Aceasta carte fascinanta, scrisa de medicul si autorul Chris van Tulleken, exploreaza in detaliu capcanele industriei alimentare moderne. Van Tulleken dezvaluie cum alimentele ultraprocesate sunt create pentru a fi irezistibile, folosind combinatii precise de zahar, sare si grasimi care ne pacalesc creierul si ne fac sa dorim mai mult. Ce e cel mai misto in aceasta carte este modul in care autorul explica stiintific si accesibil cum aceste alimente afecteaza metabolismul, creierul si sanatatea noastra in general. De asemenea, ofera sfaturi practice despre cum sa recunoastem si sa evitam aceste produse, promovand un stil de viata sanatos bazat pe alimente integrale si naturale. Sunt la inceput de carte - asa ca revin curand cu mai multe detalii. SPOILER ALERT => sunt in duscutii cu autorul pentru un podcast cu el; Tine-mi pumnii iar eu te tin la curent 👍🏼
📑 Ce ne promite stiinta:
Descoperire recenta: Terapie genetica pentru regenerarea tesutului cardiac
Un nou studiu publicat in revista Science Translational Medicine a aratat ca terapia genetica poate stimula regenerarea tesutului cardiac dupa un infarct. Cercetatorii de la Texas Heart Institute au folosit un virus adeno-asociat pentru a transporta o molecula de ARN care suprima calea de semnalizare Hippo in celulele cardiace.
Calea de semnalizare Hippo este un set de procese biochimice din celulele noastre care controleaza cresterea și moartea celulară. În mod simplu, aceasta cale functioneaza ca un „gardian” care decide cand celulele ar trebui sa creascași sa se divizeze ai cand ar trebui sa se oprească și sa moara. Cand suferim un infarct, semnalizarea Hippo se activeaza si opreste celulele inimii sa se regenereze, ceea ce duce la formarea de tesut cicatricial care nu functioneaza la fel de bine ca tesutul sanatos.
In modelele de porci cu infarct, injectarea acestei terapii in inima a ajutat la regenerarea tesutului cardiac, reducerea cicatricilor si imbunatatirea functiei inimii comparativ cu animalele de control. Aceasta descoperire ar putea revolutiona tratamentele pentru pacientii cu insuficienta cardiaca, o cauza majora de deces la nivel mondial (Fierce Biotech). (Link Studiu )
De ce este aceasta o descoperire importanta?
Inima umană are o capacitate foarte limitată de a se regenera după un infarct. Când o parte a inimii este deteriorată, aceasta nu poate fi reparată complet și se formează țesut cicatricial. Acest țesut nu bate la fel de eficient ca țesutul cardiac normal, ceea ce poate duce la insuficienta cardiaca. Daca terapia genetica poate ajuta inima sa se regenereze si sa reduca cicatricile, aceasta ar putea îmbunatati semnificativ calitatea vietii si rata de supravietuire a pacientilor care au suferit un infarct.
🎥 Materiale noi:
Protejarea pielii de arsurile solare
In acest podcast, alaturi de medicul dermatolog Iulia Rosu, discutam despre toate aspectele sanatatii pielii, inclusiv despre bronz, produsele cosmetice potrivite tipurilor de ten si tratamentele anti-aging cu botox si acid hialuronic. Vorbim despre alunite, acnee si dermatite atopice. Acesta este un rezumat a tot ce trebuie sa stii despre piele si unul din podcasturile mele preferate de pana acum.
Supervarstnici: Secretul longevitatii
In materialul acesta vorbim despre supervarstnici, acei oameni trecuti de 80 de ani, care ne surprind cu vitalitatea si agilitatea lor, care iubesc viata si par mult mai tineri decat varsta pe care o au. Ce au ei in comun?
🤳🏻 Cel mai vizualizat material al saptamanii:
Acest reel despre paianjenul care provoaca erectie a fost cel mai accesat video de saptamana asta:
🎤 Ce urmeaza?
Pregatim cele doua sezoane din MediCOOL si alte podcasturi smechere. Va promit invitati numai unul si unul, multe teme de actualitate si informatii pentru sanatate si viata mai implinita.
Sa ne reauzim si sa ne revedem cu bine. Pe curand! :)
Bună,
Tocmai citeam cartea Puterea Creierului scrisa de dr Daniel Amen și Tana Amen.
Purtam un adevărat război pt sănătatea noastră dar vestea buna e ca putem riposta.
Războiul pt sănătatea noastră se pierde sau se câștigă în mintea noastră, prin deciziile pe care le ia creierul în fiecare zi.
Așadar dacă creierul nostru funcționează bine avem șanse mari dea lua decizii bune și eficiente și astfel sa fim sănătoși și sa avem energie.
Dacă funcționarea creierului nostru este perturbata din diverse motive suntem mai predispuși sa luam decizii proaste care ne răpesc sănătatea, memoria, concentrarea, buna dispoziție și energia ducând la degradarea noastră precoce și la probleme de sănătate.
Îmi place aceasta carte !
Referitor la postările și subiectele dvs cât și a lui dr Cezar de pe rețelele de socializare eu unul le apreciez și va admir pt sinceritate și bunele intenții de care dați dovada încercând sa conștientizați oamenii referitor la alimentația și stilul de viata pe care îl avem și care ne poate afecta sănătatea sau dimpotrivă ne poate menține sănătoși pt cât mai mult timp.
Cu stima,
Eugen