Salutare, omule! Saptamana #022
💭 Salutare, omule.
E sambata si iti scriu de la Cluj-Napoca de data asta. Am venit pentru The Inner - Mapping Inside, un eveniment de wellbeing si dezvoltare personala. Si fix acum, la ora 10, cand tu primesti mesajul asta, eu sunt pe scena si vorbesc despre cei 8 piloni ai sanatatii si cum poti sa-i urmezi cat mai usor. Le vorbesc oamenilor de-aici despre sanatate de bun simt, facuta pe-bune! Despre rutinele alea care incep intotdeauna cu pasi mici, pana cand devii de neoprit.
Abia astept sa ii ascult si pe ceilalti speakeri. Cu doi dintre ei urmeaza sa inregistrez si podcast, maine. Cu David Bedrick o sa vorbesc despre rusine si cum putem sa depasim rusinea care de multe ori ne este inoculata din copilarie. Iar cu Maestrul Shaolin Shi Heng Yi, voi discuta despre echilibrul si armonia din viata noastra si care sunt lectiile pe care le putem prelua din filosofia Shaolin.
Recunosc ca sunt tare nerabdator pentru intalnirea cu Maestrul Shaolin. Daca vrei sa afli ceva despre el sau vrei sa ii pun o intrebare anume, scrie-mi un reply la acest email.
P.S.: Maine sunt alegerile. Pentru ca sunt in Cluj, nu pot sa votez pentru cele locale, dar ma bucur ca pot vota pentru alegerile europarlamentare, asa ca maine voi merge neaparat la vot. Sper sa faci si tu asta!
P.P.S.: Nu iti spun cu cine votez, dar este un candidat independent. 😎
📹 Avanpremiera:
Ai probleme cu infectiile urinare si vrei sa afli cum le poti preveni? Atunci materialul de sambata asta este pentru tine.
Vorbim despre principalele tipuri de infectii si cum se pot transforma ele intr-o problema frecventa de sanatate, daca nu sunt tratate corespunzator. De asemenea vorbim si despre igiena corecta dupa actul sexual, pentru a preveni infectiile, si de ce este important sa nu purtam lenjerie uda pentru mai mult timp, atunci cand suntem la plaja sau la piscina.
Despre toate astea vei afla in materialul de mai jos - avanpremiera de sambata asta, pe care il poti vedea inaintea tuturor pentru ca esti abonat la acest newsletter.👇🏼
🎧 Ceva nou de urmarit:
Ai fost vreodata curios sa afli cum se intampla absorbtia alcoolului in corpul tau? Jonathan, de la Institute of Human Anatomy, explica totul intr-un mod simplu si clar.
In acest videoclip, ne arata tot traseul alcoolului in corpul nostru, cum ne influenteaza alcoolul sanatatea si de ce ar fi bine sa reconsideram consumul de alcool. Si daca esti curios cat de mult alcool este sigur sa consumi, tot de la Jonathan o sa afli raspunsul. Nu vreau sa dau spoilers. 😂
🎥 Materiale noi:
Scapa de OBOSEALA CRONICA: cauze si solutii
Te simti obosit in permanenta si parca nimic nu te ajuta sa scapi de starea asta coplesitoare? Atunci materialul asta este pentru tine. Exploram aici in detaliu oboseala cronica, o problema comuna care afecteaza milioane de persoane. Analizam pe rand principalele 3 cauze ale oboselii cronice: cele de stil de viata, cele fiziologice si cele psihologice, si oferim o serie de solutii usor de implementat cu care sa incepi sa faci o schimbare.
Descopera cum poate contribui fiecare din acesti factori, la starea ta permanenta de oboseala si cand e bine sa consulti medicul pentru a gestiona mai bine oboseala cronica.
Educația și sportul pentru sănătate | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dragoș Pătraru
Un super podcast cu jurnalistul Dragos Patraru, cu care am discutat despre cum educatia si sportul reprezinta investitii obligatorii pentru sanatatea noastra si cum implicarea in comunitate poate face o diferenta semnificativa.
Am inteles de la el de ce avem nevoie de baze sportive si idoli in sport si m-a inspirat sa ma implic mai mult, supunandu-mi ca cei mai bine investiti banii sunt cei investiti in copii. Am discutat despre alegeri alimentare sanatoase, despre pasiuni, citit si activitati civice.
Sper sa-ti placa aceasta discutie la fel de mult cum mi-a placut si mie!
🤳🏻 Cel mai vizualizat material al saptamanii:
Acest reel despre intimitatea in cuplu, a fost cel mai accesat video de saptamana asta:
🎤 Ce urmeaza?
Urmeaza sa filmam alte podcasturi interesante si sa publicam materiale noi despre menopauza si endometrioza. Suntem in pregatiri si cu noile editii din MediCOOL. Toata redactia lucreaza deja la temele si selectia invitatilor pentru urmatoarele doua sezoane. Vom filma 26 de episoade in 12 zile, asa ca te rog sa-mi tii pumnii, pentru ca va fi un efort consistent.
Nu uita sa te hidratezi si sa consumi legume si fructe proaspete din plin.
Sa ne auzim cu bine. Pe curand! :)
Mersi bochoup ptr intenția informării cu privire la anumite subiecte de interes cu sens larg de exprimare în a vă exprima ca și obiectiv 🤗
Bună seara. Am o rugăminte la dumneavoastră dacă mă puteți ajuta cu un sfat. Recent mi-a ieșit la analizele de sânge fierul mărit. Știți care ar putea fi cauza? După un control de rutina la ochi am fost depistată cu o mică hemoragie pe retina.