Salutare, omule! Saptamana #006
💭 Salut, omule!…
M-am întors din vacanță cu un gând pe care vreau să-l împărtășesc și cu tine. Unul dintre creatorii de conținut pe care îi urmăresc de ceva vreme și care mă inspiră este Ali Abdaal. Dacă nu ai auzit de el până acum, Abdaal este un tip născut în Pakistan, care trăiește la Londra, a studiat medicina la Cambridge și a renunțat după puțin să mai profeseze în sistemul public de sănătate din UK, alegând să creeze conținut și să facă podcast-uri pe Youtube. În momentul de față are un proiect de succes, o echipa de vreo 20 de oameni pe care ii coordonează pentru produsele media pe care le livrează (podcast, vlogs, newsletter etc), un sediu la Londra și o carte bestseller despre productivitate. Apropo de carte, am comandat-o, o am pe birou si urmează să o termin de citit și să îți las un scurt review despre ea, aici.
Ca să înțelegi de ce ți-am vorbit despre Abdaal, de curând el a făcut un bilanț al activității lui și a realizat că după 2 ani în care a înregistrat podcast-uri - aproximativ 100 de episoade in 8 sezoane - plăcerea lui de a avea discuții relevante cu oamenii de care era interesat a fost cumva pervertită de statistici, numere și o dorință insațiabilă de rezultate mari. Și că, de fapt, toată această bucurie cu care “se juca” s-a transformat într-o obsesie pentru performanță și numere. Și chiar dacă performanța e bună și e bine să răspunzi nevoilor oamenilor și să faci conținut dorit și apreciat, e bine din când în când să nu-ți uiți drumul. El a înțeles asta și a decis să-și schimbe strategia și să revină la podcasturile cu oameni care îl inspiră, despre subiecte care îl interesează pe el și care îi fac plăcere, chiar dacă nu vor avea la fel de mult succes în cifre.
Revelația asta a lui Ali Abdaal m-a inspirat și pe mine să nu ma las furat de aceeași direcție în care s-a dus el, ci să aleg să mă las ghidat de inspirație și curiozitate înspre oamenii pe care îi apreciez cu adevărat și cu care pot avea discuții valoroase sau înspre invitați ori subiecte, despre care nu cred neapărat că vor face audiențe mari. Vreau să cultiv această plăcere și să mă bucur în continuare de ceea ce fac, fie că vorbim despre materialele video, despre podcasturile pe care le inregistrez, brunch-urile pe care urmează să le organizam sau toate celelalte proiecte pe care le voi avea în perioada următoare.
Practic, imi doresc să ma bucur de călătorie, nu să fiu un prizonier al cifrelor, al algoritmului și al rezultatelor.
🎧 Ceva nou de urmarit:
Astăzi o să-ți recomand un documentar muzical, despre un artist super-cunoscut: THE WEEKND. Probabil că dacă nu ești un fan adevărat nu ai de unde să știi povestea de viață impresionantă a lui THE WEEKND. Bifează perfect modelul visului american și al multor celebrități internaționale, care pleaca de jos si trăiesc vieți ca-n filme.
E un mini-documentar video, montat foarte dinamic și creativ, realizat de colegul nostru Sorin Anghelache, coordonatorul echipei de editori video și cel care editează cu mult talent toate materialele pe care le vezi tu pe canalul meu de Youtube. Sorin vrea să-și cultive pasiunea asta, să devină full-time Youtuber și să-și facă propriile materiale video, în care să prezinte tot felul de povești de viață impresionante, așa că mă bucur să-i susțin pasiunea și să împărtășesc și cu tine acest documentar. Dacă îți place și apreciezi munca lui, nu uita să-i dai un Subscribe. Btw - video asta despre The Weeknd este BESTIAL!
Iar daca tu ești pasionat de video și montaj video și vrei să faci parte din echipă, ești creativ, vrei să-ți dezvolți pasiunea asta și să înveți lucruri noi de la Sorin, da-ne de veste printr-un mail la doctormihailwork@gmail.com și hai în echipă!
📚 O carte pe saptamana:
Cartea despre care o să-ți vorbesc azi este Arta Sexualității - Emily Nagoski. Da, și mie mi s-a părut un titlu cam exagerat pentru că originalul e de fapt Come As You Are. Dacă reușești să treci peste asta, cartea lui Nagoski vine cu niște informații foarte valoroase pe care ar trebui să le cunoască toată lumea, adolescenți, bărbați, femei - indiferent de orientarea sexuală, religioasă sau culoarea pielii.
E într-o oarecare măsură un manual de educație sexuală pentru avansați, în care autoarea demontează mituri despre viața sexuală a femeilor și invită la acceptare, explorare și normalizare. Cartea se bazează pe foarte multă știință și cercetare interdisciplinară și evidențiază că cel mai important factor în crearea și susținerea unei vieți sexuale împlinite nu are nicio legătură cu felul în care arăți, ci cu modul în care te simți în legătură cu corpul tău și cu cât de bine te cunoști.
Fiecare femeie (și îmi permit să completez: fiecare individ) are propria sa sexualitate unică, iar modul în care corpurile răspund la lumea sexuală sunt diverse. Tot din carte aflăm despre doi factori extrem de importanți în dinamica sexuală: sistemul de excitație și sistemul de inhibiție sau accelerația și frâna, după cum le numește Nagoski. Practic, aceste două sisteme influențează dorința, senzațiile, plăcerea, orgasmul și întreaga dinamică sexuală.
Mesajul central al cărții (care poate fi extins dincolo de sexualitate), e că fiecare femeie e normală exact așa cum e; nu e nici mai mult, nici mai puțin decât ceilalți sau celelalte. Și ce trebuie să facem fiecare dintre noi e să ne descoperim, să ne cunoaștem, să ne acceptăm și să ne iubim pentru individualitatea noastră care ne face unici.
📑 Ce ne promite stiinta:
Vorbim din nou despre o interfață a viitorului care e deja accesibilă și atât de aproape de noi. Ochelarii inteligenți Apple Vision Pro, pare că vor revoluționa modul în care lucrăm, ne jucăm și interacționăm cu aplicațiile. Arată ca niște ochelari de schi, insă combină realitatea augmentată cu realitatea virtuală. Apple numește noua pereche de ochelari primul computer spațial din portofoliul său.
Device-ul ăsta aduce un sistem de operare complet nou și o interfață similară cu cea oferită de smart TV-uri, iar tot controlul se realizează prin gesturi în aer sau voce. E un dispozitiv tare interesant, cu o mulțime de funcționalități noi, inedite, care va schimba cu siguranță modul în care interacționăm cu tehnologia în următorii ani.
Ce părere ai despre asta?
🎥 Materiale noi:
Somnul - ELIXIRUL VIETII. Importanta colosala a somnului - cu Dr. OVIDIU TUDOR
Dacă n-ai fost la brunch-ul Bun Bine - The Art of Sleep, aceasta este înregistrarea primei conferințe despre somn. Împreună cu medicul neurolog Ovidiu Tudor am vorbit despre importanța colosală a somnului, puterea vindecătoare a somnului REM, arhitectura somnului și cum să îți îmbunătățești calitatea somnului și, implicit, calitatea vieții.
Sănătatea orală influențează sănătatea întregului corp | Boabe de Cunoaștere cu Dr. CRISTINA OBREJA
În acest episod explorăm legătura strânsă dintre sănătatea orală și sănătatea generală, cu medicul stomatolog Cristina Obreja, fondatoarea clinicilor de stomatologie biologică Life Dental Spa, cel mai mare lanț de clinici stomatologice laser, din România. Discutăm despre avantajele tehnologiei laser în stomatologie, abordăm stomatologia holistica și impactul stilului de viață asupra sănătății orale. Vorbim despre parodontoza, periajul corect si efectul stresului asupra danturii. Scopul acestui material este acela de a evidenția importanța îngrijirii orale pentru o viață sănătoasă.
🤳🏻 Cel mai vizualizat material al saptamanii:
Acest reel despre frecvența cu care facem sex a fost cel mai accesat video de saptamana asta.
🎤 Ce urmeaza?
Vei vedea în curând un podcast despre diabet, pe care l-am înregistrat cu medicul specialist Victor Chiper și un vlog despre tatuaje, posibilele riscuri ale tatuajelor și ce se întâmplă cu pigmenții în corpul tău. De asemenea, lucrez împreună cu colegii mei la conceptul, temele și direcția noului brunch Bun Bine, cel din luna martie și abia aștept să îți dezvălui toate detaliile și cine vor fi invitații mei de la ediția asta.
Toate bune. Pe curând!