De ce cred oamenii în CONSPIRAȚII?
💭 Salutare, omule! Săptămâna #124
Atentie, urmeaza un studiu foarte tare despre educatie sexuala… la varsta a treia.
Avem un fel de intelegere tacuta ca, la o anumita varsta, anumite lucruri se termina, cum ar fi sexul, dorinta si intimitatea. Ca daca ai trecut de 65 de ani, subiectul asta nu mai e al tau. Nu-l discutam cu parintii nostri, rareori il aduc medicii in discutie, si de multe ori nici oamenii in cauza nu simt ca au voie sa-l ridice.
Niste cercetatori au luat un grup de femei de peste 65 de ani si le-au oferit ceva ridicol de simplu: cateva sedinte scurte in care li s-a vorbit deschis, fara jena, despre sanatatea sexuala la varsta lor. Iar dupa doar cateva saptamani, la femeile astea nu s-a imbunatatit doar increderea in viata intima, ci si sanatatea psihica si starea de bine sociala. Trei lucruri diferite, miscate de cateva conversatii oneste.
Pe mine asta ma trimite la o idee care imi ghideaza aproape tot ce fac: de foarte multe ori, ce le lipseste oamenilor nu e un tratament nou, ci permisiunea de a vorbi si receptionarea informatiei corecte, la timp. Rusinea si tacerea par ca protejeaza, dar de fapt lasa oamenii singuri cu intrebarile lor, ceea ce de multe ori, le face mai rau.
Si m-am gandit si la parintii nostri. La cat de putin ii intrebam despre lucrurile astea, ca si cum ar fi incetat sa mai fie oameni intregi la un moment dat. Intimitatea, tandretea, sentimentul ca esti inca dorit, nu au data de expirare. Fac parte din a trai bine, pana la capat.
Nu-ti cer sa ai maine o conversatie incomoda cu bunica ta sau cu mama ta. Iti cer doar sa te gandesti un pic altfel la subiectul asta, ca la ceva normal si sanatos, nu ca la un tabu.
***Studiu complet e disponibil, AICI.
🎁 Ceva nou :
Dacă recomanzi newsletter-ul prin butonul de share, de mai jos, la 3, 6 sau 10 prieteni abonati primesti câteun protocol scris de mine - Protocolul dimineții perfecte, Protocolul pentru somn mai bun și Protocolul antistres. Direct în inboxul tău 📥
📹 Premieră:
Cu toții vrem să credem că avem control asupra vieții noastre. Atunci când lucrurile devin incerte, creierul caută explicații, tipare și răspunsuri, chiar și acolo unde ele nu există.
În acest vlog vorbim despre iluzia controlului și despre motivele pentru care oamenii ajung să creadă în energii, conspirații sau alte explicații care le oferă un sentiment de siguranță. Discutăm despre frica de incertitudine, gândirea critică, optimism și strategiile prin care putem învăța să gestionăm mai bine ceea ce nu putem controla.
🎗️ Members Only pe Youtube:
Pe canalul de YouTube - DoctorMihail am lansat zona Members Only, un spațiu dedicat celor care doresc să susțină proiectul printr-o subscriție lunară și să aibă acces la conținut special și exclusiv.
Vei avea acces anticipat la episoadele Boabe de Cunoaștere, cu câteva zile înainte de lansarea oficială. Poți urmări în avans podcastul despre transplant și donarea de organe, cu Dr. Guenadiy Vatachki. Vorbim despre cine poate deveni donator și cum se desfășoară tot traseul de la prelevare, la transplant.
Deci, dacă vrei să susții acest proiect și să ai acces la mai multă informație valoroasă, explicată simplu și aplicabilă, dă un “JOIN” și alătură-te comunității Members Only.
📚 Ce mai citim:
Mai jos ai selecția de articole, publicate săptămâna aceasta pe doctormihail.ro si pe zori.ro. Vorbim despre cafea, cum să previi bolile renale, cum te afectează dacă stai noaptea pe telefon și alte subiecte interesante.
☕️ Cele mai bune băuturi de vară, pe bază de cafea
Vara e în toi și parcă nu îți mai vine să bei o cafea fierbinte. Cauți ceva rece, răcoritor, care să-ți dea puțină energie și să fie potrivit pentru o zi toridă. Dar multe dintre băuturile pe bază de cafea seamănă mai degrabă cu un desert decât cu o cafea. Au siropuri, frișcă, mult zahăr și poate sute de calorii într-un singur pahar. Discutăm despre variantele mai simple, mai echilibrate și mai potrivite cu stilul tău de viață, în articol.
🚬 Renunțarea la fumat încetinește declinul cognitiv
Știm cu toții că fumatul dăunează grav plămânilor și inimii. Mai puțin cunoscut, însă, este impactul fumatului asupra creierului și memoriei. Fumătorii prezintă un declin mai rapid al memoriei și abilităților de gândire, precum și un risc mai mare de demență. Vorbim despre cum afectează fumatul creierul, în articol.
💊 Cum te păcălesc suplimentele pre-workout
Mulți adolescenți și tineri folosesc suplimente pre-workout cu un scop aparent logic: mai multă energie la sală, antrenamente mai intense, rezultate mai rapide. Problema este că această energie nu apare din nimic. Îți explic cum funcționează, care sunt riscurile și la ce trebuie să fii atent, în articol.
🥤 Ce se întâmplă cu sănătatea intestinului tău când bei regulat sucuri carbogazoase
Consumul de sucuri carbogazoase, cu zahăr sau fără (varianta Diet), influențează digestia, microbiomul intestinal și modul în care corpul tău procesează alimentele. Îți explic ce se întâmplă în organismul tău, atunci când sucurile devin un obicei zilnic, în articol.
🎥 Materiale noi:
Masculinitate toxică: pericol pentru tineri | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Sandra O'Connor
Tot mai mulți adolescenți și tineri petrec ore întregi pe internet, unde algoritmii le recomandă conținut despre succes, masculinitate și relații. Uneori, aceste mesaje pot deveni poarta de intrare către comunități care promovează misoginia, manipularea și o imagine toxică despre lume.
În acest episod discutăm cu Dr. Sandra O'Connor, psiholog clinician și psihoterapeut, despre manosferă: ce este, de ce atrage tineri vulnerabili și cum funcționează limbajul de tip alpha male. Vorbim și despre masculinitate sănătoasă, rolul părinților și cum putem vorbi cu adolescenții astfel încât să îi ajutăm, nu să îi pierdem.Tot ce trebuie să știi despre CONSTIPAȚIA asociată GLP-1
Tot mai multe persoane se confruntă cu constipația, inclusiv cei care urmează tratamente moderne pentru slăbit cu agoniști GLP-1. De cele mai multe ori, însă, problema poate fi prevenită și tratată corect.
În acest episod explicăm de ce apare constipația, când devine o problemă cronică și ce rol au alimentația, fibrele și microbiomul intestinal în sănătatea tranzitului.
Un ghid practic, bazat pe știință, pentru un tranzit intestinal sănătos.
🤳🏻 Cel mai vizualizat material al săptămânii:
Acest reel despre responsabilitatea muncii a fost cel mai accesat material de săptămâna asta:
🎤 Ce urmează?
Pe curând!
PS: Ai încercat cafeaua ZORI? Ar fi mers perfect în dimineața asta. 👇🏼 www.zori.ro
